Yoga kann Dich mehr in Deine Balance bringen. Yoga lässt Dich immer wieder einmal anhalten, lässt Dich halt finden und auch Haltung annehmen. Eine Haltestelle ist der Ort an dem du abgeholt wirst.
Mein Name ist Armin Wilfert und ich bin Yogalehrer. Wenn Du mehr über meine umfängliche Ausbildung oder meinen Yoga-Stil erfahren möchtest, dann schaue dir gerne meine Yoga-Vita an. Hier findest du auch interessante links zu Thema Iyengar Yoga und zu meinen eigenen Lehrern.
Ich war über 35 Jahre als Senior Controller und Teamleiter Finanzen in internationalen Unternehmen tätig. Seit 2017 gebe Yoga-Unterricht und biete seit 2019 Yogakurse in der Erwachsenenbildung an. Die Kurskonzepte und ein paar grundsätzliche Worte zu Yoga findest Du unter Leistungen.
Der Großraum Nürnberg und das Nürnberger Land sind meine Zielgebiete: Nürnberg Nord, Lauf, Hersbruck, Pommelsbrunn. Wo ich aktuell unterrichte kannst du Dir unter Termine ansehen.
Neben dem Yoga begleiten mich seit sehr langer Zeit das Sportklettern und das Wandern. Schaue Dir gerne die Impressionen (Wandern, YOGA Haltungen und Klettern) an. Ich schätze Kunst und Kultur und bin gerne in Ausstellungen unterwegs.
in der Ruhe liegt die Kraft
Ruhe, Bewegung, Konzentration und Gelassenheit – mit Yoga gelingt die Bewältigung von Stress im Alltag besser. Mit anatomisch korrekten und achtsam ausgeführten Asanas, den Körperhaltungen des Hatha-Yoga, lassen sich Lebensqualität und Wohlbefinden steigern.
Einfach mal inne halten, Halt finden und Haltung zeigen – in den Kursen der Yoga Haltestelle kann Schritt für Schritt Aufrichtung, Balance, Flexibilität und Kraft entwickelt werden.
In entspannter Atmosphäre und in Gruppen bis 10 Teilnehmer kannst Du Dich auf das konzentrieren was wirklich wichtig ist: Dich selbst.
Die Yoga Haltestelle bietet Präsenzkurse im Großraum Nürnberger Land, Online-Kurse und Wochenend-Workshops in entspannter Atmosphäre an. Jetzt Termine finden.
Yoga-Stil
Geübt wird in der Tradition von B.K.S. Iyengar. Typisch für diesen Yoga-Stil sind genaue Anleitungen und Hilfsmittel. Deine Achtsamkeit in der Umsetzung der Haltung soll gefördert werden. Damit Dein Fokus nach innen gehen kann, ist eine ruhige und konzentrierte Arbeits-Atmosphäre wichtig. Besprechung des Asanas, Diskussion von Fragen und Korrekturen in der Haltung gehören zum Unterricht. Die Hilfsmittel, die sogenannten Yoga-Props sind Gurte, Blöcke, Stühle, Platten, Seile und vieles mehr. Wir arbeiten mit ihnen, um Asanas zu erkunden, zu erleichtern oder zu intensivieren. Ebenso helfen sie bei der Individualisierung des Asanas auf die Bedürfnisse der oder des Übenden.
Unterrichtsziel
Ziel des Unterrichts ist mittelfristig eine „Asana-Selbstorganisation“ des Übenden. Das bedeutet, dass der Kursteilnehmer verschiedene Yoga Haltungen mittelfristig selbst und für sich individualisiert umsetzen kann.
Salutogenese
Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess.